DICAS: Como usar corretamente o fone de ouvido

1. Por segurança, nunca chegue ao volume máximo do tocador digital: o ideal é ir até 60% da capacidade.
2. Não use fones em ambientes barulhentos, como o metrô ou uma avenida movimentada – nestes casos, é preciso aumentar muito o volume para competir com o ambiente externo.
3. Não utilize fone em apenas um ouvido, pois isso pode causar perda assimétrica da audição.
4. Os fones de inserção estão mais próximos do canal do ouvido que os modelos de concha – equivale à comparação entre maior e menor distância entre uma pessoa e uma caixa de som, por exemplo. Assim, o mesmo volume definido pelo tocador (60% de sua capacidade, por exemplo) pode ser mais alto quando se usa um fone de inserção do que um de concha.
5. Fones com controle de volume podem ser perigosos: depois de chegar à capacidade máxima do aparelho, o usuário ainda consegue aumentar o som via esse acessório. Só use se não ultrapassar o limite recomendado.
6. Com nível sonoro de 85 decibéis, o máximo recomendado por especialistas, o usuário pode ouvir oito horas de música ininterruptamente. Nesse volume, é possível escutar a voz de um interlocutor próximo.
7. Quando maior o volume, menor o tempo de uso dos fones: 95 decibéis, quatro horas; 100 decibéis, duas horas; 105 decibéis, 1 hora.
8. Para que o usuário tenha uma idéia de quanto representam os decibéis, confira dados da Sociedade Brasileira de Otologia: conversação a um metro tem 60 decibéis, avenida movimentada tem 85 decibéis, um piano tocando forte tem 95 decibéis, uma furadeira tem 105 decibéis, um show de rock perto da caixa de som tem entre 105 e 120 decibéis e uma serra elétrica tem 110 decibéis.
9. Existe uma predisposição individual para a pessoa desenvolver ou não perda auditiva. Portanto, aquele amigo que usa o tocador digital num volume alto e não apresenta problemas não deve ser uma referência.
10. Se perceber qualquer problema de audição -- dificuldade para ouvir as pessoas e necessidade de aumentar o volume da TV, por exemplo -- procure um especialista.